Exercices pour les pectoraux sur machine
7 exercices sur machine : animation, muscles sollicités et technique pas à pas pour chacun.
Développé pectoraux à la machineMachines
Développé pectoraux couché à la machineMachines
Développé pectoraux incliné à la machineMachines
Développé pectoraux décliné à la machineMachines
Écartés Inclinés à la MachineMachines
Écartés Pec Deck à la MachineMachines
Écarté pectoraux à la machineMachines
Un programme avec ces exercices
Gloox crée un programme à partir de ces exercices selon ton objectif et ton matériel, et te suggère la charge pour chaque série.
Sur ordinateur ? Vise ce code avec l'appareil photo de ton téléphone.