Exercícios para peito com halteres
10 exercícios com halteres: animação, músculos trabalhados e técnica passo a passo para cada um.
Supino com HalteresHalteres
Supino Inclinado com HalteresHalteres
Supino Declinado com HalteresHalteres
Svend Press com HalteresHalteres
Pullover com HalterHalteres
Pullover Inclinado com HalteresHalteres
Pullover Declinado com HalteresHalteres
Crucifixo com HalteresHalteres
Crucifixo Inclinado com HalteresHalteres
Crucifixo Declinado com HalteresHalteres
Um plano com estes exercícios
O Gloox cria um plano com esses exercícios de acordo com seu objetivo e equipamentos, e sugere a carga para cada série.
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