动作库
收录680个动作，附带动画演示与逐步动作要领：杠铃、哑铃、固定器械、弹力带及自重动作。请选择目标肌群。
按器械分类
- 杠铃75
- 哑铃82
- 固定器械59
- 绳索器械107
- 史密斯机16
- 自重91
- 弹力带204
- 单杠10
- 双杠5
- 健身球5
- 跳绳1
由这些动作组成的计划
Gloox会根据你的目标和现有器械，利用这些动作量身定制训练计划，并推荐每一组的重量。
在电脑上？用手机相机扫描此码即可下载。
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