Latihan bisep dengan dumbbell
11 latihan dengan dumbbell: animasi gerakan, otot yang dilatih, dan panduan teknik langkah demi langkah.
Concentration Curl DumbbellDumbbell
Hammer Preacher Curl DumbbellDumbbell
Hammer Curl DumbbellDumbbell
Hammer Curl Silang Badan dengan DumbbellDumbbell
Curl DumbbellDumbbell
Biceps Curl Berdiri DumbbellDumbbell
Preacher Curl DumbbellDumbbell
Preacher Curl Duduk DumbbellDumbbell
Hammer Curl Bergantian Incline DumbbellDumbbell
Biceps Curl Bergantian Incline DumbbellDumbbell
Preacher Curl Zottman Dumbbell Satu LenganDumbbell
Program latihan dari gerakan ini
Gloox menyusun program dari latihan ini sesuai target dan peralatanmu, serta merekomendasikan beban untuk setiap set.
Di komputer? Arahkan kamera ponsel ke sini untuk mengunduh aplikasinya.