Po-Übungen an Geräten
15 Übungen an Geräten: Animation, beanspruchte Muskeln und Schritt-für-Schritt-Ausführung für jede Übung.
Hack-Squat-MaschineGeräte
HyperextensionGeräte
45-Grad Einbeinige RückstreckungGeräte
90-Grad RückstreckungGeräte
Beinpresse 45 GradGeräte
Beinpresse-Maschine schrägGeräte
Beinpresse-Maschine sitzendGeräte
Beinheben gestreckt schrägGeräte
Hack-Squat-Maschine vollständigGeräte
Kniebeuge-MaschineGeräte
Hüftabduktions-Kniebeuge am GerätGeräte
Hüftstreckung an der MaschineGeräte
Hüftstreckung im Stehen am GerätGeräte
Rückenstreckung an der MaschineGeräte
Hüftstoß am GerätGeräte
Ein Trainingsplan aus diesen Übungen
Gloox erstellt aus diesen Übungen einen Plan für dein Ziel und dein Equipment und gibt dir das passende Gewicht für jeden Satz vor.
Am Computer? Richte die Handykamera hierauf – der passende Store öffnet sich.