Po-Übungen mit Langhantel
17 Übungen mit der Langhantel: Animation, beanspruchte Muskeln und Schritt-für-Schritt-Ausführung für jede Übung.
Langhantel Umsetzen und DrückenLanghantel
Langhantel-Ausfallschritt mit DrehungLanghantel
Sitzendes Good Morning mit LanghantelLanghantel
Langhantel Good MorningLanghantel
Jefferson-Kniebeuge mit LanghantelLanghantel
Langhantel-KniebeugeLanghantel
Langhantel-Kniebeuge breitLanghantel
Langhantel-Sumo-KniebeugeLanghantel
Langhantel-Rumänisches KreuzhebenLanghantel
Langhantel Sumo Rumänisches KreuzhebenLanghantel
Langhantel-Split-SquatLanghantel
Langhantel-KreuzhebenLanghantel
Langhantel-Sumo-KreuzhebenLanghantel
Langhantel-FrontkniebeugeLanghantel
Einbeiniger Hip Thrust mit LanghantelLanghantel
Langhantel-Hip-ThrustLanghantel
Langhantel-Glute-BridgeLanghantel
Ein Trainingsplan aus diesen Übungen
Gloox erstellt aus diesen Übungen einen Plan für dein Ziel und dein Equipment und gibt dir das passende Gewicht für jeden Satz vor.
Am Computer? Richte die Handykamera hierauf – der passende Store öffnet sich.