固定器械臀部训练动作
15个动作固定器械动作：均包含动画演示、锻炼肌群及分步动作要领。
哈克深蹲固定器械
背部伸展固定器械
45度单腿背伸固定器械
90度背伸固定器械
45度腿举固定器械
器械斜角腿举固定器械
器械坐姿腿举固定器械
上斜直腿举固定器械
全程哈克深蹲固定器械
器械深蹲固定器械
器械髋外展深蹲固定器械
器械髋伸固定器械
器械站立髋伸固定器械
器械背部伸展固定器械
器械臀推固定器械
由这些动作组成的计划
Gloox会根据你的目标和现有器械，利用这些动作量身定制训练计划，并推荐每一组的重量。
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