Po-Übungen mit Kurzhanteln
9 Übungen mit Kurzhanteln: Animation, beanspruchte Muskeln und Schritt-für-Schritt-Ausführung für jede Übung.
Kurzhantel-Split-Squat einbeinigKurzhanteln
Unterstützte Kurzhantel-Bulgarische Split-SquatsKurzhanteln
Plyometrische Kniebeuge mit KurzhantelKurzhanteln
Goblet Knicks-Ausfallschritte mit KurzhantelKurzhanteln
Kurzhantel-Rumänisches KreuzhebenKurzhanteln
Kurzhantel-Split-SquatKurzhanteln
Statischer Ausfallschritt mit KurzhantelnKurzhanteln
Kurzhantel-Hip-Thrust auf BankKurzhanteln
Kurzhantel-Glute-BridgeKurzhanteln
Ein Trainingsplan aus diesen Übungen
Gloox erstellt aus diesen Übungen einen Plan für dein Ziel und dein Equipment und gibt dir das passende Gewicht für jeden Satz vor.
Am Computer? Richte die Handykamera hierauf – der passende Store öffnet sich.