Esercizi per il petto a corpo libero

6 esercizi solo a corpo libero: animazione del movimento, muscoli coinvolti ed esecuzione passo dopo passo per ciascuno.

• Burpee con jumping jackCorpo libero
• Piegamenti sulle GinocchiaCorpo libero
• Piegamenti DeclinatiCorpo libero
• FlessioniCorpo libero
• Piegamenti DeclinatiCorpo libero
• Piegamenti Presa StrettaCorpo libero

Una scheda con questi esercizi

Gloox crea una scheda con questi esercizi su misura per il tuo obiettivo e la tua attrezzatura, suggerendoti il carico per ogni serie.

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Tutti gli esercizi per petto

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