Latihan perut dengan mesin gym
10 latihan dengan mesin gym: animasi gerakan, otot yang dilatih, dan panduan teknik langkah demi langkah.
Sit-up Silang Badan MenurunMesin gym
Reverse Crunch Lutut Menekuk DeclineMesin gym
Angkat Kaki MenurunMesin gym
Straight Leg Raise Captains ChairMesin gym
Angkat Kaki Lurus MiringMesin gym
Crunch Duduk MesinMesin gym
Crunch MenurunMesin gym
Sit-up Putar MiringMesin gym
Hyperextension Memutar 45 DerajatMesin gym
Sit-up Memutar InclineMesin gym
Program latihan dari gerakan ini
Gloox menyusun program dari latihan ini sesuai target dan peralatanmu, serta merekomendasikan beban untuk setiap set.
Di komputer? Arahkan kamera ponsel ke sini untuk mengunduh aplikasinya.