Bauchübungen an Geräten
10 Übungen an Geräten: Animation, beanspruchte Muskeln und Schritt-für-Schritt-Ausführung für jede Übung.
Negativ-Sit-ups quer zum KörperGeräte
Schräge umgekehrte Crunches mit angewinkelten KnienGeräte
Negativ-BeinhebenGeräte
Beinheben am KapitänsstuhlGeräte
Beinheben gestreckt schrägGeräte
Bauchpressen-Maschine sitzendGeräte
Negativ-CrunchesGeräte
Schräge Dreh-Sit-upsGeräte
45-Grad Rotierende RückstreckungGeräte
Schräge rotierende Sit-upsGeräte
Ein Trainingsplan aus diesen Übungen
Gloox erstellt aus diesen Übungen einen Plan für dein Ziel und dein Equipment und gibt dir das passende Gewicht für jeden Satz vor.
Am Computer? Richte die Handykamera hierauf – der passende Store öffnet sich.