머신 복근 운동
머신을 활용한 10가지 운동: 동작 애니메이션, 자극 부위 및 단계별 운동 가이드를 확인해 보세요.
디클라인 크로스 바디 싯업머신
디클라인 굽힌 무릎 리버스 크런치머신
디클라인 레그 레이즈머신
캡틴스 체어 스트레이트 레그 레이즈머신
인클라인 스트레이트 레그 레이즈머신
머신 시티드 크런치머신
디클라인 크런치머신
인클라인 트위스트 싯업머신
45도 트위스팅 하이퍼익스텐션머신
인클라인 트위스팅 윗몸일으키기머신
이 운동들로 구성된 루틴
Gloox가 목표와 보유 기구에 맞춰 이 운동들로 최적의 루틴을 구성하고, 매 세트 적정 중량을 추천합니다.
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