Exercices pour les triceps à la poulie
10 exercices à la poulie : animation, muscles sollicités et technique pas à pas pour chacun.
Extension Inclinée à la PouliePoulie
Extension Triceps à Un Bras à la CordePoulie
Extension triceps au-dessus de la tête à la pouliePoulie
Extension triceps poulie haute au-dessus de la têtePoulie
Extension Triceps à Un Bras à la CordePoulie
Extension triceps à la cordePoulie
Kickback Triceps Penché à la CordePoulie
Extension triceps unilatérale à la pouliePoulie
Extension triceps à la poulie hautePoulie
Extension triceps prise inversée à la pouliePoulie
Un programme avec ces exercices
Gloox crée un programme à partir de ces exercices selon ton objectif et ton matériel, et te suggère la charge pour chaque série.
Sur ordinateur ? Vise ce code avec l'appareil photo de ton téléphone.