ท่าเล่นหลังแขนด้วยเคเบิล
10 ท่า ด้วยเคเบิล พร้อมภาพเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อที่ทำงาน และวิธีฝึกทีละขั้นตอนสำหรับทุกท่า
เคเบิลพุชดาวน์เอียงเคเบิล
เคเบิลไตรเซปส์พุชดาวน์แขนเดียวด้วยเชือกเคเบิล
เหยียดไตรเซปส์เหนือหัวด้วยเคเบิลเคเบิล
เหยียดไตรเซปส์เหนือหัวด้วยเคเบิลรอกสูงเคเบิล
เคเบิลไตรเซปส์พุชดาวน์แขนเดียวด้วยเชือกเคเบิล
ดันลงด้วยเคเบิลเชือกเคเบิล
เคเบิลไตรเซปส์คิกแบ็คก้มด้วยเชือกเคเบิล
การดันไตรเซ็ปส์ข้างเดียวด้วยเคเบิลเคเบิล
การดันไตรเซ็ปส์ด้วยสายเคเบิลเคเบิล
การดันจับกลับด้วยสายเคเบิลเคเบิล
โปรแกรมฝึกจากท่าเหล่านี้
Gloox จะจัดโปรแกรมฝึกจากท่าเหล่านี้ให้เหมาะกับเป้าหมายและอุปกรณ์ของคุณ พร้อมแนะนำน้ำหนักที่ต้องยกในทุกเซ็ต
ใช้คอมพิวเตอร์อยู่ใช่ไหม? สแกนด้วยกล้องมือถือเพื่อเปิดสโตร์