Kablo makinesinde triceps egzersizleri

Kablo makinesinde 10 egzersiz: her biri için animasyon, çalışan kaslar ve adım adım teknik anlatımı.

• Eğimli PushdownKablo makinesi
• İpli Tek Kol Triceps PushdownKablo makinesi
• Kablo Baş Üstü Triceps EkstansiyonuKablo makinesi
• Kablo Yüksek Makara Triceps EkstansiyonuKablo makinesi
• Kablo Halatla Tek Kol Triceps PushdownKablo makinesi
• Kablo İpli İtmeKablo makinesi
• Halatla Eğilerek Triceps KickbackKablo makinesi
• Tek Kol Kablo Tricep İtmeKablo makinesi
• Kablo Tricep İtmeKablo makinesi
• Kablo Ters Tutuş İtmeKablo makinesi

Bu egzersizlerden oluşan bir plan

Gloox, hedefine ve ekipmanına göre bu egzersizlerden bir plan oluşturur ve her set için ağırlık önerir.

App StoreGoogle PlayRuStore

Bilgisayarda mısın? Telefon kamerasını buraya tut, mağaza açılsın.

Tüm triceps egzersizleri

• Halter6
• Direnç bantları27
• Triceps56