Barfiks demirinde sırt egzersizleri

Barfiks demirinde 6 egzersiz: her biri için animasyon, çalışan kaslar ve adım adım teknik anlatımı.

• BarfiksBarfiks demiri
• Ters Tutuş BarfiksBarfiks demiri
• Destekli Dar Tutuşlu BarfiksBarfiks demiri
• Yardımlı BarfiksBarfiks demiri
• Destekli Dar Tutuşlu BarfiksBarfiks demiri
• Geniş Tutuş BarfiksBarfiks demiri

Bu egzersizlerden oluşan bir plan

Gloox, hedefine ve ekipmanına göre bu egzersizlerden bir plan oluşturur ve her set için ağırlık önerir.

App StoreGoogle PlayRuStore

Bilgisayarda mısın? Telefon kamerasını buraya tut, mağaza açılsın.

Tüm sırt egzersizleri

• Halter19
• Dambıl19
• Makineler14
• Kablo makinesi49
• Vücut ağırlığı7
• Direnç bantları44
• Sırt166