ท่าเล่นหลังด้วยบาร์โหน
6 ท่า ด้วยบาร์โหน พร้อมภาพเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อที่ทำงาน และวิธีฝึกทีละขั้นตอนสำหรับทุกท่า
ดึงข้อบาร์โหน
ชินอัพบาร์โหน
พูลอัพจับแคบบนบาร์คู่แบบมีตัวช่วยบาร์โหน
ดึงข้อแบบมีตัวช่วยบาร์โหน
พูลอัพแบบจับแคบขนานช่วยเหลือบาร์โหน
ดึงข้อจับกว้างบาร์โหน
โปรแกรมฝึกจากท่าเหล่านี้
Gloox จะจัดโปรแกรมฝึกจากท่าเหล่านี้ให้เหมาะกับเป้าหมายและอุปกรณ์ของคุณ พร้อมแนะนำน้ำหนักที่ต้องยกในทุกเซ็ต
ใช้คอมพิวเตอร์อยู่ใช่ไหม? สแกนด้วยกล้องมือถือเพื่อเปิดสโตร์