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Gloox
动作库
腿部
有氧器械
有氧器械腿部训练动作
10个动作有氧器械动作:均包含动画演示、锻炼肌群及分步动作要领。
跑步机跑步
有氧器械
空中自行车
有氧器械
动感单车
有氧器械
卧式健身车
有氧器械
滑雪机
有氧器械
器械踏步机
有氧器械
跑步机步行
有氧器械
踏步机行走
有氧器械
椭圆机步行
有氧器械
椭圆机
有氧器械
由这些动作组成的计划
Gloox会根据你的目标和现有器械,利用这些动作量身定制训练计划,并推荐每一组的重量。
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所有腿部动作
杠铃
18
哑铃
15
固定器械
13
绳索器械
5
史密斯机
6
自重
17
弹力带
49
腿部
134