Ejercicios de glúteos con barra
17 ejercicios con barra: animación, músculos trabajados y técnica paso a paso para cada uno.
Cargada y Press con BarraBarra
Zancadas con Giro con BarraBarra
Buenos Días Sentado con BarraBarra
Buenos Días con BarraBarra
Sentadilla Jefferson con BarraBarra
Sentadilla Trasera con BarraBarra
Sentadilla Amplia con BarraBarra
Sentadilla Sumo con BarraBarra
Peso Muerto Rumano con BarraBarra
Peso muerto rumano sumo con barraBarra
Sentadilla Split con BarraBarra
Peso Muerto con BarraBarra
Peso Muerto Sumo con BarraBarra
Sentadilla Frontal con BarraBarra
Empuje de Cadera a Una Pierna con BarraBarra
Empuje de Cadera con BarraBarra
Puente de Glúteos con BarraBarra
Un plan con estos ejercicios
Gloox crea un plan a partir de estos ejercicios según tu objetivo y equipamiento, y te sugiere el peso para cada serie.
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