Упражнения на грудь со штангой
6 упражнений на грудь со штангой: анимация движения, работающие мышцы и пошаговая техника для каждого.
Жим штанги лежаШтанга
Жим штанги лежа на наклонной скамьеШтанга
Жим штанги лежа на наклонной скамье (головой вниз)Штанга
Жим штанги лежа широким хватомШтанга
Пуловер со штангойШтанга
Пуловер со штангой с согнутыми рукамиШтанга
План из этих упражнений
Gloox соберёт из этих упражнений план под твою цель и инвентарь и подскажет вес на каждый подход.
На компьютере? Наведи камеру телефона — откроется нужный магазин.