Упражнения на грудь в тренажёрах
7 упражнений на грудь в тренажёрах: анимация движения, работающие мышцы и пошаговая техника для каждого.
Жим в тренажере на грудьТренажёры
Жим лежа в тренажереТренажёры
Жим на наклонной скамье в тренажереТренажёры
Жим на наклонной скамье в тренажере (головой вниз)Тренажёры
Разведение рук на наклонной скамье в тренажереТренажёры
Сведение рук в тренажере бабочкаТренажёры
Сведения рук в тренажереТренажёры
План из этих упражнений
Gloox соберёт из этих упражнений план под твою цель и инвентарь и подскажет вес на каждый подход.
На компьютере? Наведи камеру телефона — откроется нужный магазин.