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Gloox
动作库
胸部
固定器械
固定器械胸部训练动作
7个动作固定器械动作:均包含动画演示、锻炼肌群及分步动作要领。
器械胸推
固定器械
器械仰卧胸推
固定器械
器械上斜胸推
固定器械
器械下斜胸推
固定器械
上斜器械飞鸟
固定器械
蝴蝶机
固定器械
器械夹胸
固定器械
由这些动作组成的计划
Gloox会根据你的目标和现有器械,利用这些动作量身定制训练计划,并推荐每一组的重量。
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所有胸部动作
杠铃
6
哑铃
10
绳索器械
18
自重
6
弹力带
17
胸部
72