Bizepsübungen mit Langhantel
6 Übungen mit der Langhantel: Animation, beanspruchte Muskeln und Schritt-für-Schritt-Ausführung für jede Übung.
Langhantel-Reverse-CurlLanghantel
Langhantel-BizepscurlLanghantel
Langhantel-Scott-CurlLanghantel
SZ-Stange-BizepscurlLanghantel
SZ-Stange-Scott-CurlLanghantel
Liegendes Rudern enger Untergriff am RackLanghantel
Ein Trainingsplan aus diesen Übungen
Gloox erstellt aus diesen Übungen einen Plan für dein Ziel und dein Equipment und gibt dir das passende Gewicht für jeden Satz vor.
Am Computer? Richte die Handykamera hierauf – der passende Store öffnet sich.