Bauchübungen mit Gymnastikball
5 Übungen mit dem Gymnastikball: Animation, beanspruchte Muskeln und Schritt-für-Schritt-Ausführung für jede Übung.
Sit-ups auf dem GymnastikballGymnastikball
Gymnastikball-CrunchesGymnastikball
BOSU-Ball-CrunchesGymnastikball
Medizinball-CrunchesGymnastikball
Crunches (Beine auf Gymnastikball)Gymnastikball
Ein Trainingsplan aus diesen Übungen
Gloox erstellt aus diesen Übungen einen Plan für dein Ziel und dein Equipment und gibt dir das passende Gewicht für jeden Satz vor.
Am Computer? Richte die Handykamera hierauf – der passende Store öffnet sich.