Halter ile ön kol egzersizleri

Halter ile 5 egzersiz: her biri için animasyon, çalışan kaslar ve adım adım teknik anlatımı.

• Halter Ters CurlHalter
• Halter Ters Bilek CurlHalter
• Halter Ayakta Ters Bilek CurlHalter
• Halter Oturarak Bilek CurlHalter
• Halter Ayakta Bilek CurlHalter

Bu egzersizlerden oluşan bir plan

Gloox, hedefine ve ekipmanına göre bu egzersizlerden bir plan oluşturur ve her set için ağırlık önerir.

App StoreGoogle PlayRuStore

Bilgisayarda mısın? Telefon kamerasını buraya tut, mağaza açılsın.

Tüm ön kol egzersizleri

• Dambıl9
• Direnç bantları6
• Ön kol24