Esercizi per gli avambracci con bilanciere
5 esercizi con bilanciere: animazione del movimento, muscoli coinvolti ed esecuzione passo dopo passo per ciascuno.
Curl inverso con bilanciereBilanciere
Curl inverso polsi con bilanciereBilanciere
Curl polsi inverso in piedi con bilanciereBilanciere
Curl polsi da seduto con bilanciereBilanciere
Curl polsi in piedi con bilanciereBilanciere
Una scheda con questi esercizi
Gloox crea una scheda con questi esercizi su misura per il tuo obiettivo e la tua attrezzatura, suggerendoti il carico per ogni serie.
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