Latihan lengan bawah dengan barbel
5 latihan dengan barbel: animasi gerakan, otot yang dilatih, dan panduan teknik langkah demi langkah.
Reverse Curl BarbellBarbel
Reverse Curl Pergelangan Tangan BarbellBarbel
Curl Pergelangan Tangan Terbalik Berdiri dengan BarbellBarbel
Curl Pergelangan Tangan Duduk BarbellBarbel
Curl Pergelangan Tangan Berdiri dengan BarbellBarbel
Program latihan dari gerakan ini
Gloox menyusun program dari latihan ini sesuai target dan peralatanmu, serta merekomendasikan beban untuk setiap set.
Di komputer? Arahkan kamera ponsel ke sini untuk mengunduh aplikasinya.