Direnç bandı ile ön kol egzersizleri
Direnç bandı ile 6 egzersiz: her biri için animasyon, çalışan kaslar ve adım adım teknik anlatımı.
Direnç Bandı Çekiç CurlDirenç bantları
Bant Ayakta Çekiç CurlDirenç bantları
Bant Ters Bilek CurlDirenç bantları
Bant Ayakta Ters CurlDirenç bantları
Direnç Bandı Bilek FleksiyonuDirenç bantları
Bant Bilek CurlDirenç bantları
Bu egzersizlerden oluşan bir plan
Gloox, hedefine ve ekipmanına göre bu egzersizlerden bir plan oluşturur ve her set için ağırlık önerir.
Bilgisayarda mısın? Telefon kamerasını buraya tut, mağaza açılsın.