Unterarmübungen mit Langhantel
5 Übungen mit der Langhantel: Animation, beanspruchte Muskeln und Schritt-für-Schritt-Ausführung für jede Übung.
Langhantel-Reverse-CurlLanghantel
Langhantel-Handgelenk-Reverse-CurlLanghantel
Langhantel-Handgelenkbeugen rückwärts im StehenLanghantel
Langhantel-Handgelenk-Curl sitzendLanghantel
Langhantel-Handgelenkbeugen im StehenLanghantel
Ein Trainingsplan aus diesen Übungen
Gloox erstellt aus diesen Übungen einen Plan für dein Ziel und dein Equipment und gibt dir das passende Gewicht für jeden Satz vor.
Am Computer? Richte die Handykamera hierauf – der passende Store öffnet sich.