Ejercicios de antebrazos con barra
5 ejercicios con barra: animación, músculos trabajados y técnica paso a paso para cada uno.
Curl Inverso con BarraBarra
Curl de Muñeca Inverso con BarraBarra
Curl de Muñeca Inverso de Pie con BarraBarra
Curl de Muñeca Sentado con BarraBarra
Curl de Muñeca de Pie con BarraBarra
Un plan con estos ejercicios
Gloox crea un plan a partir de estos ejercicios según tu objetivo y equipamiento, y te sugiere el peso para cada serie.
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