TH

ท่าเล่นท่อนแขนด้วยบาร์เบล

5 ท่า ด้วยบาร์เบล พร้อมภาพเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อที่ทำงาน และวิธีฝึกทีละขั้นตอนสำหรับทุกท่า

โปรแกรมฝึกจากท่าเหล่านี้

Gloox จะจัดโปรแกรมฝึกจากท่าเหล่านี้ให้เหมาะกับเป้าหมายและอุปกรณ์ของคุณ พร้อมแนะนำน้ำหนักที่ต้องยกในทุกเซ็ต

App StoreGoogle PlayRuStore
QR

ใช้คอมพิวเตอร์อยู่ใช่ไหม? สแกนด้วยกล้องมือถือเพื่อเปิดสโตร์

ท่าเล่นท่อนแขนทั้งหมด