Esercizi per gli avambracci con manubri
9 esercizi con manubri: animazione del movimento, muscoli coinvolti ed esecuzione passo dopo passo per ciascuno.
Curl polsi neutro con manubrio sedutoManubri
Curl inverso polsi con manubriManubri
Curl polsi inverso in piedi con manubriManubri
Curl polsi inverso con manubri su pancaManubri
Curl polsi dietro la schiena con manubriManubri
Curl polsi neutro seduto con manubriManubri
Curl polsi con manubri su pancaManubri
Curl polsi palmi in su da seduto con manubriManubri
Curl Zottman a Un Braccio alla Panca ScottManubri
Una scheda con questi esercizi
Gloox crea una scheda con questi esercizi su misura per il tuo obiettivo e la tua attrezzatura, suggerendoti il carico per ogni serie.
Sei al computer? Inquadra il codice con la fotocamera del telefono.