Ejercicios de antebrazos con mancuernas
9 ejercicios con mancuernas: animación, músculos trabajados y técnica paso a paso para cada uno.
Curl de muñeca neutro sentado con mancuernaMancuernas
Curl de Muñeca Inverso con MancuernasMancuernas
Curl de Muñeca Inverso de Pie con MancuernaMancuernas
Curl de Muñeca Inverso con Mancuerna sobre BancoMancuernas
Curl de Muñeca con Mancuerna por DetrásMancuernas
Curl de Muñeca Neutro Sentado con MancuernaMancuernas
Curl de Muñeca con Mancuerna sobre BancoMancuernas
Curl de Muñeca Palmas Arriba Sentado con MancuernasMancuernas
Curl Zottman Predicador a Un Brazo con MancuernaMancuernas
Un plan con estos ejercicios
Gloox crea un plan a partir de estos ejercicios según tu objetivo y equipamiento, y te sugiere el peso para cada serie.
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