Esercizi per gli avambracci con elastici
6 esercizi con elastici: animazione del movimento, muscoli coinvolti ed esecuzione passo dopo passo per ciascuno.
Hammer curl con banda elasticaElastici
Hammer curl in piedi con bandaElastici
Curl inverso polsi con bandaElastici
Curl inverso in piedi con bandaElastici
Flessione del polso con banda elasticaElastici
Curl polsi con bandaElastici
Una scheda con questi esercizi
Gloox crea una scheda con questi esercizi su misura per il tuo obiettivo e la tua attrezzatura, suggerendoti il carico per ogni serie.
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