Latihan lengan bawah dengan resistance band

6 latihan dengan resistance band: animasi gerakan, otot yang dilatih, dan panduan teknik langkah demi langkah.

• Hammer Curl dengan Resistance BandResistance band
• Hammer Curl Berdiri dengan Resistance BandResistance band
• Reverse Wrist Curl dengan Resistance BandResistance band
• Reverse Curl Berdiri dengan Resistance BandResistance band
• Wrist Flexion dengan Resistance BandResistance band
• Wrist Curl dengan Resistance BandResistance band

Program latihan dari gerakan ini

Gloox menyusun program dari latihan ini sesuai target dan peralatanmu, serta merekomendasikan beban untuk setiap set.

App StoreGoogle PlayRuStore

Di komputer? Arahkan kamera ponsel ke sini untuk mengunduh aplikasinya.

Semua latihan lengan bawah

• Barbel5
• Dumbbell9
• Lengan bawah24