Bài tập mông trên máy cardio
5 bài tập trên máy cardio: hình động mô phỏng, nhóm cơ tác động và kỹ thuật từng bước cho mỗi bài.
Xe đạp Air BikeMáy cardio
Xe đạp tựa lưngMáy cardio
Máy bước chân đòn bẩyMáy cardio
Đi bộ máy chạyMáy cardio
Đi bộ máy elipMáy cardio
Lịch tập từ các bài tập này
Gloox sẽ tạo lịch tập từ các bài tập này theo mục tiêu và dụng cụ của bạn, đồng thời gợi ý mức tạ cho từng hiệp.
Đang dùng máy tính? Quét mã bằng camera điện thoại để tải ứng dụng.