Exercices pour les fessiers sur appareil cardio
5 exercices sur appareil cardio : animation, muscles sollicités et technique pas à pas pour chacun.
Vélo à airAppareils cardio
Vélo couchéAppareils cardio
Stepper à la machineAppareils cardio
Marche sur tapis roulantAppareils cardio
Marche sur machine elliptiqueAppareils cardio
Un programme avec ces exercices
Gloox crée un programme à partir de ces exercices selon ton objectif et ton matériel, et te suggère la charge pour chaque série.
Sur ordinateur ? Vise ce code avec l'appareil photo de ton téléphone.