Ejercicios de glúteos en máquinas de cardio

5 ejercicios en máquinas de cardio: animación, músculos trabajados y técnica paso a paso para cada uno.

• Bicicleta estática de aireMáquinas de cardio
• Bicicleta ReclinadaMáquinas de cardio
• Stepper en MáquinaMáquinas de cardio
• Caminata en Cinta de CorrerMáquinas de cardio
• Caminata en Máquina ElípticaMáquinas de cardio

Un plan con estos ejercicios

Gloox crea un plan a partir de estos ejercicios según tu objetivo y equipamiento, y te sugiere el peso para cada serie.

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Todos los ejercicios de glúteos

• Barra17
• Mancuernas9
• Máquinas15
• Polea10
• Máquina Smith9
• Peso corporal27
• Bandas elásticas63
• Glúteos155