Kablo makinesinde bacak egzersizleri

Kablo makinesinde 5 egzersiz: her biri için animasyon, çalışan kaslar ve adım adım teknik anlatımı.

• Kablo Kalça AbdüksiyonuKablo makinesi
• Kablo Kalça AddüksiyonuKablo makinesi
• Kablo Kalça AddüksiyonuKablo makinesi
• Kablo Romanian DeadliftKablo makinesi
• Kablo Ön SquatKablo makinesi

Bu egzersizlerden oluşan bir plan

Gloox, hedefine ve ekipmanına göre bu egzersizlerden bir plan oluşturur ve her set için ağırlık önerir.

App StoreGoogle PlayRuStore

Bilgisayarda mısın? Telefon kamerasını buraya tut, mağaza açılsın.

Tüm bacak egzersizleri

• Halter18
• Dambıl15
• Makineler13
• Smith machine6
• Vücut ağırlığı17
• Direnç bantları49
• Kardiyo makineleri10
• Bacak134