Makinelerde kalf egzersizleri

Makinelerde 5 egzersiz: her biri için animasyon, çalışan kaslar ve adım adım teknik anlatımı.

• Oturarak Baldır Pres MakinesiMakineler
• Hack Squat Baldır KaldırmaMakineler
• Bacak Presi Makinesinde Baldır PresiMakineler
• Makine Oturarak Baldır KaldırmaMakineler
• Makine Ayakta Baldır KaldırmaMakineler

Bu egzersizlerden oluşan bir plan

Gloox, hedefine ve ekipmanına göre bu egzersizlerden bir plan oluşturur ve her set için ağırlık önerir.

App StoreGoogle PlayRuStore

Bilgisayarda mısın? Telefon kamerasını buraya tut, mağaza açılsın.

Tüm kalf egzersizleri

• Halter5
• Dambıl5
• Kalf22