Esercizi per i polpacci con macchinari

5 esercizi con macchinari: animazione del movimento, muscoli coinvolti ed esecuzione passo dopo passo per ciascuno.

• Pressa polpacci sedutoMacchinari
• Sollevamento polpacci alla Hack SquatMacchinari
• Pressa polpacci su leg pressMacchinari
• Calf raise da seduto alla macchinaMacchinari
• Calf raise in piedi alla macchinaMacchinari

Una scheda con questi esercizi

Gloox crea una scheda con questi esercizi su misura per il tuo obiettivo e la tua attrezzatura, suggerendoti il carico per ogni serie.

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Tutti gli esercizi per polpacci

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