Latihan betis dengan mesin gym
5 latihan dengan mesin gym: animasi gerakan, otot yang dilatih, dan panduan teknik langkah demi langkah.
Mesin Press Betis DudukMesin gym
Angkat Betis Hack SquatMesin gym
Sled Calf Press pada Mesin Leg PressMesin gym
Calf Raise Duduk Mesin LeverMesin gym
Calf Raise Berdiri Mesin LeverMesin gym
Program latihan dari gerakan ini
Gloox menyusun program dari latihan ini sesuai target dan peralatanmu, serta merekomendasikan beban untuk setiap set.
Di komputer? Arahkan kamera ponsel ke sini untuk mengunduh aplikasinya.