Exercícios para abdômen na polia
5 exercícios na polia: animação, músculos trabalhados e técnica passo a passo para cada um.
Flexão Lateral no CaboPolia
Rotação no CaboPolia
Abdominal Ajoelhado no CaboPolia
Abdominal em Pé no Cabo com CordaPolia
Puxada com Torção no CaboPolia
Um plano com estes exercícios
O Gloox cria um plano com esses exercícios de acordo com seu objetivo e equipamentos, e sugere a carga para cada série.
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