ท่าเล่นหน้าท้องด้วยเคเบิล
5 ท่า ด้วยเคเบิล พร้อมภาพเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อที่ทำงาน และวิธีฝึกทีละขั้นตอนสำหรับทุกท่า
เคเบิลไซด์เบนด์เคเบิล
บิดตัวด้วยเคเบิลเคเบิล
ครันช์คุกเข่าด้วยเคเบิลเคเบิล
ครันช์ยืนด้วยเคเบิลเชือกเคเบิล
เคเบิลพูลบิดเคเบิล
โปรแกรมฝึกจากท่าเหล่านี้
Gloox จะจัดโปรแกรมฝึกจากท่าเหล่านี้ให้เหมาะกับเป้าหมายและอุปกรณ์ของคุณ พร้อมแนะนำน้ำหนักที่ต้องยกในทุกเซ็ต
ใช้คอมพิวเตอร์อยู่ใช่ไหม? สแกนด้วยกล้องมือถือเพื่อเปิดสโตร์