Ejercicios de abdominales en polea

5 ejercicios en polea: animación, músculos trabajados y técnica paso a paso para cada uno.

• Flexión Lateral en PoleaPolea
• Giros en PoleaPolea
• Abdominales de Rodillas en PoleaPolea
• Crunch de Pie en Polea con CuerdaPolea
• Jalón con Giro en PoleaPolea

Un plan con estos ejercicios

Gloox crea un plan a partir de estos ejercicios según tu objetivo y equipamiento, y te sugiere el peso para cada serie.

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Todos los ejercicios de abdominales

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