Latihan betis dengan barbel
5 latihan dengan barbel: animasi gerakan, otot yang dilatih, dan panduan teknik langkah demi langkah.
Angkat Betis Duduk dengan BarbellBarbel
Calf Raise Lantai BarbellBarbel
Calf Raise Duduk BarbellBarbel
Calf Raise Berdiri BarbellBarbel
Angkat Betis Berdiri dengan BarbellBarbel
Program latihan dari gerakan ini
Gloox menyusun program dari latihan ini sesuai target dan peralatanmu, serta merekomendasikan beban untuk setiap set.
Di komputer? Arahkan kamera ponsel ke sini untuk mengunduh aplikasinya.