Exercices pour les biceps à la barre
6 exercices à la barre : animation, muscles sollicités et technique pas à pas pour chacun.
Curl inversé à la barreBarre
Curl à la barreBarre
Curl au pupitre à la barreBarre
Curl à la barre EZBarre
Curl au pupitre à la barre EZBarre
Rowing Allongé Prise Serrée Supination sur RackBarre
Un programme avec ces exercices
Gloox crée un programme à partir de ces exercices selon ton objectif et ton matériel, et te suggère la charge pour chaque série.
Sur ordinateur ? Vise ce code avec l'appareil photo de ton téléphone.