Exercícios para bíceps com barra
6 exercícios com barra: animação, músculos trabalhados e técnica passo a passo para cada um.
Rosca Inversa com BarraBarra
Rosca Direta com BarraBarra
Rosca Scott com BarraBarra
Rosca com Barra WBarra
Rosca Scott com Barra WBarra
Remada Deitado Pegada Fechada Supinada no RackBarra
Um plano com estes exercícios
O Gloox cria um plano com esses exercícios de acordo com seu objetivo e equipamentos, e sugere a carga para cada série.
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