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Gloox
动作库
腹肌
健身球
健身球腹肌训练动作
5个动作健身球动作:均包含动画演示、锻炼肌群及分步动作要领。
瑞士球仰卧起坐
健身球
瑞士球卷腹
健身球
BOSU球卷腹
健身球
药球卷腹
健身球
瑞士球腿部卷腹
健身球
由这些动作组成的计划
Gloox会根据你的目标和现有器械,利用这些动作量身定制训练计划,并推荐每一组的重量。
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所有腹肌动作
固定器械
10
绳索器械
5
自重
51
弹力带
26
腹肌
115