Esercizi per gli addominali con fitball

5 esercizi con fitball: animazione del movimento, muscoli coinvolti ed esecuzione passo dopo passo per ciascuno.

• Addominali su palla svizzeraFitball
• Crunch su palla svizzeraFitball
• Crunch su palla BOSUFitball
• Crunch con palla medicaFitball
• Crunch con gambe su palla svizzeraFitball

Una scheda con questi esercizi

Gloox crea una scheda con questi esercizi su misura per il tuo obiettivo e la tua attrezzatura, suggerendoti il carico per ogni serie.

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Tutti gli esercizi per addominali

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